Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Iron fitness приглашает посетить финскую сауну. Особенностью такого рода парной является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо влияет на самочувствие: улучшается кровообращение, расслабляются напряженные мышцы, повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям и проходит стресс. Если вы в сауне впервые, лучше разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, так как к жару надо привыкать постепенно.